· 

Según investigaciones realizar deporte en Ambientes Verdes Incrementan tu Tiempo de Energía en 15% y fortalecen tu Sistema Inmune!

Las interacciones del Ser Humano con la Naturaleza también están ligadas a nuestra salud física y mental. El estímulo visual que ofrecen las Áreas Verdes mientras realizamos algún deporte o actividad física nos genera un bienestar capaz de mejorar nuestro rendimiento, así lo confirma el área de investigación especializada en “Green Exercise” de la Universidad de Essex en Reino Unido que ha realizado y publicado diferentes estudios sobre el tema.

Las personas estamos de forma natural conectados con las imágenes que se aprecian en los Ambientes Vivos capaces de llamar y captar la atención de nuestro subconsciente lo que favorece una mejor concentración con menor esfuerzo, mientras más despejada se encuentra nuestra mente menor es la percepción que tenemos del trabajo requerido para realizar alguna actividad, es por ello que cuando practicamos algún deporte se recomienda realizarlo frente a Escenarios Verdes y así mejorar nuestro desempeño en relación a espacios que no cuentan con este atributo.

 

El efecto de ejercitarse en Ambientes Naturales, por ejemplo el ciclismo en bosques y parques, además de generar ventajas fisiológicas como disminución de la presión arterial y del tiempo de recuperación del ritmo cardiaco, según gráficos mostrados en la investigación “Effects of visual excercise enviroments on cognitive directed attention, energy expenditure and perceived exertion”, también puede generar un Incremento promedio en el Tiempo de Energía que tenemos durante el entrenamiento físico en un 15% previo al agotamiento lo cual implica que podemos durar más realizando ejercicio antes de decir: Hasta Aquí!

 

“The National Academy of Sciences of United States of America” ha documentado estudios que respaldan la “Hipótesis de la Biodiversidad” que establece una relación positiva entre el contacto con ambientes naturales que cuentan con abundancia de plantas y el fortalecimiento de nuestro sistema inmune.

 

Si eres de las personas que prefieren quedarse en casa existen varias apps y canales con rutinas diseñadas para realizar actividad física en la comodidad de nuestro hogar, el implementar Espacios Verdes en habitaciones, terrazas o dentro de gimnasios nos hace más placenteras las dinámicas y nos motiva el ejercitarnos para desarrollar éste hábito. La investigación realizada por “Green Exercise” también ha confirmado que más del 60% de las personas incrementan su autoestima al obtener mayor confianza en logar sus resultados al practicar algún deporte gracias al estímulo de La Naturaleza.

 

En Flor de Piedra sabemos la importancia de vivir la experiencia de un Ambiente Natural en nuestros espacios favoritos es por ello que ofrecemos distintos servicios como Jardines Verticales, Asesorías en Áreas Verdes, Diseño de Jardines Sustentables; o como nuestra nueva línea cuya información detallada encontrarás en el siguiente link: “Mini Jardines Verticales” que además de purificar el aire que respiras son prácticos de instalar y seguro te ayudarán a cumplir tus objetivos de entrenamiento físico, es tiempo de que te integres a la Nueva Era Natural!

 

Juan Luis @ Flor de Piedra

director@flordepiedragdl.com.mx

 

 

¿Te fue útil esta información? Ayúdanos a compartirla y juntos combatir el Cambio Climático #ClimateAction


Decídete a ser parte de la Nueva Era Natural!

envíanos Whatsapp para acompañarte en el Desarrollo de tu Espacio Verde    

O si lo prefieres puedes llenar nuestro formulario de   CONTACTO



Escribir comentario

Comentarios: 0